기타 수면질환 코골이를 이기자! 2017. 3. 22. 14:08
'세계수면의 날'이라고 들어보셨나요? 우리는 들어보지도 못한 생소한 날이지만 세계수면학회에선 2008년부터 지금까지 3월 둘째주 금요일을 세계수면의 날로 정해 사람들에게 수면의 중요성을 알리는 다양한 활동을 펼쳐오고 있답니다. 잠자는 시간을 아깝다고 생각하는 게 우리에게만 국한된 이야기겠어요. 경제성장이 중요했던 시기를 겪었다면 세계 어느 나라, 어느 사람이라고 잠을 아끼지 않았겠어요. 그러나 이젠 잠자는 시간을 함부로 여겨서는 안된다는 사실이 하나씩 밝혀지고 있고 그 사실을 알려서 제대로 된 수면을 하기 위한 노력이 이어지고 있습니다. 홍시는 사람들 노력의 결과물 중 하나가 수면장애가 널리 알려지게 된 것이라고 생각해요. 잠을 자도 피곤한 것은 (우리가 넘겨짚어 생각하는 것처럼) 간 기능 이상의 문제일..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2017. 2. 2. 08:30
수면장애, 우리나라 72만 명의 이야기 국민건강보험공단은 2015년 한 해 동안 잠과 관련된 질병으로 병원을 찾은 국내 환자가 72만 명을 넘어섰다고 발표했습니다. 5년 전인 2010년 46만 1000명과 비교했을 때 약 56%나 급증한 것이죠. 수면장애 환자가 급격하게 증가하고 있는 만큼, 나와 내 가족의 잠도 확인해 볼 필요가 있습니다. 치료가 필요한 질병임에도 불구하고 가볍게 여기거나, 더 나아가 자신에게 문제가 있다는 사실조차 모르는 경우도 많기 때문이죠. 수면장애는 잠자는 시간부터 확인하자 베개에 머리를 대자마자 잠이 드는 사람을 잘 자는 사람이라고 부러워하는 경우가 많은데요. 사실은 급하게 잠이 들 만큼 수면부족이거나, 수면부족을 일으키는 수면장애가 있을 가능성이 높습니다. 2016년 OECD..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2017. 1. 6. 08:30
수면장애 치료 이런 사람도 필요해요 잠을 자고 싶어도 잠들지 못하는 불면증을 겪는 분들만 수면장애 치료가 필요하다고 생각하시는 경향이 있습니다. 그러나 우리의 생각과 달리 잠을 많이 자거나 빨리 잠드는 사람도 수면질환에 해당할 수 있습니다. 밤마다 충분한 시간을 자고 일어나는데도 아침마다 항상 피곤하다는 이야기를 하시는 분들이 많은데요. 이것도 수면질환과 연관이 있습니다. 이럴 때도 수면장애 치료가 필요하다 똑같은 시간을 자고 일어났는데 한 사람은 개운하게 일어나고, 다른 사람은 여전히 피곤하다고 이야기합니다. 이렇게 차이가 나는 이유는 수면의 질에 있습니다. 적정한 수면시간을 잤더라도 수면의 질이 나쁘면 숙면을 취하지 못합니다. 그래서 물리적으로 잠을 잔 시간이 길더라도 수면이 부족한 상태가 됩니다. ..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2017. 1. 5. 09:00
수면장애, 얼만큼 위험한가! 동지가 지나서 밤 길이가 길어졌습니다. 수면장애로 밤이 무서운 분들에게는 더욱 힘든 계절이죠. 그래서 그런지 겨울에 수면클리닉을 찾는 분들이 많습니다. 수면장애: 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취했음에도 낮 동안에 정신을 차리지 못하고 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태 수면을 위해서는 낮 동안 수면을 유도하는 멜라토닌 촉진과 분비가 필요한데, 해가 짧아지고 밤이 길어지다보니, 햇빛을 보는 시간이 줄어들기 때문에 숙면을 취하기 어렵고, 겨울철에는 사무실에 히터를 틀기 때문에 실내공기가 매우 건조해서 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면호흡장애가 발생하기 쉽습니다. 수면장애에는 어떤 것들이 있을까요? 잠을 못 이루는 불면증, 갑자기 ..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2016. 12. 21. 08:30
수면장애 치료 안전한 조건은 따로 있다 외과적 치료를 진행할 시 가장 중요하게 생각해야 하는 것 중 하나는 다름 아닌 안전입니다. 안전이 보장되지 않는 치료를 받는 일은 굉장히 위험하고, 앓고 있는 질환이 해결되지 않을 수도 있습니다. 수면장애 치료 역시 마찬가지입니다. 국내에는 코골이와 수면호흡장애 등을 치료하기 위한 수많은 치료가 도입되었으나, 근본적인 해결이 가능한 치료법은 극소수에 불과합니다. 몇몇 정상화 사례를 보여주거나 발표하기 조차 힘든 일반 치료법들과 달리 수백여 개의 정상화 사례를 보유한 치료기술도 있습니다. 그래서 오늘은 어떠한 수면장애 치료를 어떠한 병원에서 받아야 안전하게 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 재발우려 안 해도 되는 수면장애 치료인가? 일반 외과적 수면장애 치료법..