기타 수면질환 코골이를 이기자! 2016. 12. 21. 08:00
수면장애 증상 알고봤더니 나랑 똑같네 잠이 보약이라는 옛 말이 있습니다. 수면의 중요성을 강조하는 이 이야기가 사실이라는 점이 현대 의학을 통해 밝혀지고 있습니다. 잠이 우리의 건강에 미치는 비중이 크다는 연구결과들이 나타나면서 수면의학이라는 새로운 의학분야가 등장하게 되었습니다. 그리고 숙면을 방해하는 수면장애 증상을 질병으로 규정하고 치료를 실시하게 됩니다. 아직 국내에서는 수면질환에 대한 인식이 부족한 편이기 대문에 치료가 필요한 경우에도 모르고 고생하시는 경우가 많습니다. 어떤 증상들이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다. 대표적인 수면장애 증상은 어떤 것들이 있을까 미국수면재단(NSF)은 연령별 수면권장시간을 제안하고 있습니다. 2015년 기준으로 성인의 수면권장시간을 7~9시간으로 발표했습니다. ..
수면다원검사 코골이를 이기자! 2016. 11. 18. 08:00
수면다원검사 빈틈없이 잡아내는 수면장애! 과도한 주간 졸음증 및 수면 중 무호흡을 반복적으로 보이는 대표적 수면질환 수면무호흡 증후군. 최근에는 비만인구의 증가와 관련되어 유병률이 급속히 증가하고 있으며, 합병증으로 사망률이 증가할 수 있다는 사실이 알려지면서 중요성이 더욱 강조되고 있는 질환입니다. 수면병원에서 실시하는 수면다원검사는 이러한 수면질환들의 확진, 중증도 판정 및 치료 효과를 평가하는데 필수적인 검사이며, 질환의 중증도는 수면다원검사에서 진단되는 무호흡지수, 무호흡-저호흡지수, 저산소증의 정도, 고탄산증의 발생여부 및 심혈관계질환의 동반여부 등을 종합하여 판정합니다. 이처럼 수면다원검사는 대부분의 수면질환을 진단하는데 있어 반드시 필요한 표준검사입니다. 수면다원검사가 필요한 대상 기본적으로..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2016. 11. 14. 15:38
수면장애는 이름이 거창한 거에 비해 별다른 증상이 없다고 할 수 있어요. 기면증이나 몽유병, 렘수면행동장애처럼 신체적으로 상처를 입을 정도로 위험한 순간이 생기는 경우도 있지만 대개의 경우 치료를 해야겠다는 생각조차 들지 않을 정도로 신체적인 불편함을 느끼지 못해요. 그러나 수면장애는 우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 질환입니다. 위에서 잠깐 말했던 기면증이나 렘수면행동장애는 수면장애로 유명해요. 기면증은 잠을 의지로 조절하지 못하는 거에요. 갑자기 잠에 빠져드는데 그 순간이 집중력을 요하는 경우가 많아요. 1년쯤 전에 훈련도중 기면증으로 부상을 입었던 군인의 기사가 있었는데요. 기면증은 위험한 순간이 찾아올 수 있어서 치료를 받아야 하지만 질환으로 인식하기보단 게으르거나 의지가 약한 사람으로 보는 경향..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2016. 6. 9. 17:04
수면장애, 병원 가기전에 이것만 지켜라 몇 년 전만 해도 잠 때문에 병원을 찾는다는 것은 생각도 못하셨을거예요. 홍시가 친구들한테 '수면클리닉' 이 뭐하는 곳인 것 같냐고 물어본 적이 있는데요, 수면장애를 치료하는 곳인지 아는 친구가 별로 없더라고요. 그래서 간단하게 설명해줬죠. 코골이, 수면무호흡, 과수면, 하지불안 등 숙면을 취하지 못하게 만드는 수면장애가 있다면 찾아야 하는 곳이라고. 코골이는 피곤하면 생기는거고, 잠이야 잘 잘때도 있고 못 잘 때도 있는거지 뭐 그것때문에 병원에 가야하는가 묻는 분들도 계실거예요. 하지만, 잠을 제대로 못 자면 몸에 이상이 생깁니다. 주간에 졸려서 일상이 어렵다거나, 운전 중에도 조느라 위험천만한 상황을 만든다거나, 만성피로, 기억력과 집중력이 떨어지기도 하죠. 이..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2016. 4. 15. 14:45
홍시가 수면클리닉에 근무하는 것은 맞지만, 수면과 관계된 직업을 가졌다고 해서 수면질환의 모든 것에 도통한 것은 아니에요. 수면장애에 관한 신문기사나 통계가 발표되면 저도 화들짝 놀랄 때가 한 두번이 아니거든요. 며칠 전에도 기사를 보고 깜짝 놀랐었는데요. 병원을 찾는 환자분도 늘어나고 상담도 많아지는 것이 삶의 질에 대한 관심이 높아졌기 때문이라고만 여겼었거든요. 그러나 단순하게 관심이 높아진 문제만은 아니었지 뭐에요. 국민건강보험공단의 발표에 따르면 5년새에 수면장애 환자가 무려 57% 증가했다고 해요. 2015년에만 수면 관련 질환으로 진료받은 환자가 45만 명이 넘었다고 합니다. 정신과 진료를 여전히 꺼리고, 수면 관련 질환에 대해 가벼이 여기는 풍조를 생각하면 실제 고통받는 사람의 수는 훨씬 더..